加強(qiáng)科學(xué)預(yù)防，守護(hù)校園健康——秋季開學(xué)健康提示

暑期結(jié)束，在大家全力以赴迎接新學(xué)期的同時(shí)，不少疾病也開始“頻繁入侵”。秋季是流感等呼吸道傳染病和諾如等腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，返校后學(xué)生接觸頻繁、聚集性增加可能會(huì)加速疾病的傳播。如何做好健康防護(hù)，迎接健康新學(xué)期？?jī)x隴縣疾控中心獻(xiàn)上一份健康提示，助您與您的家人遠(yuǎn)離疾病。

一、防控重點(diǎn)

1.諾如病毒急性胃腸炎  

諾如病毒急性胃腸炎是由人諾如病毒感染引起的急性胃腸道傳染病，全年流行，冬季高發(fā)，以嘔吐和腹瀉為主要臨床癥狀，多為自限性，嬰幼兒、老年人、免疫力低下及患基礎(chǔ)性疾病患者等人群可出現(xiàn)重癥。諾如病毒主要通過糞-口途徑傳播，其傳染性強(qiáng)，毒株變異快，人群普遍易感，常在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院、醫(yī)院、工廠及社區(qū)等場(chǎng)所引起急性胃腸炎暴發(fā)。

2.手足口病

手足口病是腸道病毒引起的常見傳染病之一，其傳播途徑包括：密切接觸傳播、呼吸道飛沫傳播、消化道傳播。在夏秋季比較常見，多發(fā)生于5歲以下的嬰幼兒，可引起發(fā)熱和手、足、口腔等部位的丘皰疹、潰瘍，個(gè)別患者可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜炎等致命性并發(fā)癥。

3.流行性感冒

流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，是由甲、乙、丙三型流感病毒分別引起的急性呼吸道傳染病。甲型和乙型流感病毒常以季節(jié)性流行形式出現(xiàn)，常常引起流感局部暴發(fā)。丙型流感病毒主要以散在形式出現(xiàn)，一般不引起流感流行。其癥狀主要為發(fā)熱、咳嗽、咽喉痛、頭痛、畏寒等，部分患兒還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等。

4.水痘

水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的傳染病，其傳播途徑主要有呼吸道飛沫傳播、直接接觸傳播和接觸被污染的物品傳播。水痘感染后表現(xiàn)為皮膚、黏膜上分批出現(xiàn)斑疹、丘疹、皰疹和結(jié)痂、發(fā)熱、瘙癢。水痘具有高度傳染性，易感者（未得過水痘也未接種水痘疫苗者）接觸病人后絕大多數(shù)會(huì)被感染。

5.流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸傳染病，以腮腺非化膿性炎癥、腮腺區(qū)腫痛為臨床特征，并可侵犯各種腺組織或神經(jīng)系統(tǒng)及肝、腎、心臟、關(guān)節(jié)等器官，病人是傳染源，飛沫的吸入是主要傳播途徑，接觸病人后2－3周發(fā)病。

6.麻疹

麻疹是兒童最常見的急性傳染病之一，傳播途徑主要有呼吸道飛沫傳播和密切接觸傳播。其傳染性很強(qiáng)，如果所在的地區(qū)人口密度大，而且沒有普遍接種麻疹疫苗，那么這個(gè)地區(qū)就極易引起麻疹的流行。感染麻疹之后，有將近兩周的潛伏期，會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、口腔粘膜斑等癥狀，發(fā)熱三四天后會(huì)出現(xiàn)紅色斑丘狀皮疹，從耳后、頭面部向全身擴(kuò)散，持續(xù)5-6天后逐漸消退，皮膚上會(huì)有脫屑，也會(huì)有色素沉著，7-10天后痊愈。

7.風(fēng)疹

風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒通過呼吸道和直接接觸傳播引起的急性病毒性傳染病。典型的風(fēng)疹主要表現(xiàn)為發(fā)熱、出疹、淋巴結(jié)腫大和結(jié)膜炎。在疫苗問世前，風(fēng)疹呈世界性分布，1歲以下不易感染，發(fā)病年齡以5－9歲為主，是兒童常見的一個(gè)出疹性疾病，一年四季均可發(fā)病，以冬春季節(jié)為主，一般間隔3－5年，呈周期性流行。風(fēng)疹最大的危害是母親在懷孕早期特別是頭三個(gè)月感染風(fēng)疹，易造成流產(chǎn)、死產(chǎn)和新生兒先天性風(fēng)疹綜合征。

二、預(yù)防措施

1.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，尤其是在飯前便后、接觸公共物品后；不隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾捂住口鼻，避免飛沫傳播病菌；每天開窗通風(fēng)，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，避免接觸有傳染病癥狀的人員。

2.做好自我健康監(jiān)測(cè)：秋季是傳染病的高發(fā)季節(jié)，如：手足口病、諾如病毒感染、流行性感冒等，如發(fā)現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、頭痛、咽痛、腮腺腫大、腹痛、腹瀉、嘔吐、皮疹、頭暈、乏力、結(jié)膜充血等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)報(bào)告學(xué)校，規(guī)范就醫(yī)，不帶病到校。

3.加強(qiáng)體育鍛煉：每天進(jìn)行適量體育活動(dòng)，合理安排起居，逐步恢復(fù)到上學(xué)時(shí)的作息規(guī)律，增強(qiáng)體質(zhì)，保持健康體重，提高免疫力。

4.合理日常膳食：進(jìn)食要規(guī)律，一日三餐進(jìn)食時(shí)間相對(duì)固定，不暴飲暴食，飲食要營養(yǎng)均衡，食物種類要多樣化，葷素搭配。多吃新鮮蔬菜、水果、奶類和豆制品。不生食或半生食海產(chǎn)品和水產(chǎn)品，生吃瓜果蔬菜時(shí)要洗凈。

5.調(diào)整心理狀態(tài)：暑期結(jié)束，重回校園，心理上的不適或焦慮在所難免。鼓勵(lì)自己多想想積極的事情，通過積極的心理暗示，增強(qiáng)內(nèi)心愉悅感，讓自己精神飽滿地邁進(jìn)新學(xué)期，同時(shí)家長也可以跟孩子多聊聊學(xué)校生活，喚起孩子對(duì)校園生活的向往。

6.積極接種疫苗：疫苗接種是防控傳染病最經(jīng)濟(jì)、最有效、最安全的手段。我國對(duì)兒童實(shí)行預(yù)防接種證制度，并對(duì)乙肝疫苗、卡介苗疫苗、麻腮風(fēng)疫苗等11種國家免疫規(guī)劃疫苗實(shí)行免費(fèi)接種。兒童入托、入學(xué)時(shí)，托幼機(jī)構(gòu)和學(xué)校須查驗(yàn)預(yù)防接種證，兒童監(jiān)護(hù)人應(yīng)當(dāng)配合預(yù)防接種單位，保證兒童及時(shí)接種疫苗。還需要了解更多疫苗接種知識(shí)，可咨詢轄區(qū)醫(yī)院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心預(yù)防接種門診。