熱血傳真情，愛心筑文明——“3.5學雷鋒”無償獻血倡議書

血液，是生命的源泉，是人間傳遞真情的紅色紐帶，既是無私奉獻、救死扶傷的高尚行為，也是每個公民應盡的責任和義務，更是社會發展、民族進步、人類文明的重要標志。

在第62個學雷鋒紀念日來臨之際，為弘揚雷鋒精神厚植德鄉文明，呼吁社會各界人士在2025年儀隴縣“3.5學雷鋒?文明實踐我行動”志愿服務主題活動期間，伸出援助之手奉獻一份愛心，獻出一份熱血，挽救一個生命！用我們的平凡之舉，成就生命的非凡奇跡！捐獻可以再生的血液，挽救不可重來的生命！

一、獻血時間及地點

（一）3月4日上午9:00-14:00 在經開區管委會  下午14:00-17:00 在德園景區

（二）3月5日9:00-14:00 上午在縣國稅局，下午在紅線里

（三）3月6日9:00-14:00 在儀隴縣總醫院各院區（醫療中心、中醫院區、婦兒院區）

二、無償獻血相關政策

《四川省公民獻血條例》第十五條規定：無償獻血的公民本人臨床需要用血時，憑無償獻血證書和身份證明享有下列優惠：

1.獻血之日起三年內可無償享用獻血量三倍的醫療用血；

2.獻血三年后無償享用獻血量等量的醫療用血；

3.累計獻血量超過800毫升的，終身無償享用無限量醫療用血。

4.無償獻血者的配偶和直系親屬臨床需要用血時，可以無償享用獻血量等量的醫療用血。

三、無償獻血相關知識

（一）對身心健康的好處

1.定期適量獻血可減少腫瘤發生率，有益健康長壽；

2.堅持長期適量獻血，由于骨髓造血系統不斷受到激發，可提高造血機能，新鮮的血細胞的比例明顯高于未獻過血的人；

3.獻血會降低血液粘稠度，對心腦血管系統有良好的影響，對減少心腦血管病的發病率具有積極的預防作用，可降低冠心病的發生率；

4.獻血能凈化人的心靈，無償獻血者用自己的熱血挽救他人生命，幫助別人、快樂自己，讓身心更加愉悅健康。  

（二）哪些人可以參加無償獻血

1.年齡：18—55周歲，多次獻血者可以放寬到60周歲。

2.體重：男≥50千克，女≥45千克。 

3.血壓：90mmHg-140mmHg/60mmHg-90mmHg，脈壓差≥30mmHg。

4.無乙肝、丙肝以及艾滋病、梅毒等病史。

5.經醫生現場體檢合格者。

（三）獻血前注意事項

1.正確了解無償獻血知識，消除誤解和緊張心理；     

2.獻血前三天不要服用阿司匹林類藥物；

3.獻血當天應按往常的習慣進餐，但不宜吃肥肉、魚、油條等高脂肪或高蛋白食物；      

4.獻血前一天最好不飲酒；      

5.保持睡眠充足，不宜做劇烈運動。  

（四）獻血后注意事項

1.獻血后要適量補充水分，避免飲酒，保證充足睡眠；

2.獻血后24小時內不劇烈運動、高空作業和過度疲勞；  

3.獻血后不需要進補，正常飲食即可。

儀隴縣公民獻血辦    儀隴縣紅十字會

2025年2月28日