二十四節氣——霜降

霜降，顧名思義，是天氣漸冷、初霜出現的意思。每年公歷10月23日左右，當太陽到達黃經210°時，便為霜降。

《月令七十二候集解》中記載：“九月中，氣肅而凝，露結為霜矣?！?/span>

此時，夜間地面散熱增多，溫度驟降，空氣中的水汽在地面或植物表面直接凝結成細微的冰針，或形成六角形的白色霜花，這便是“霜降”名稱的由來。

霜降時節，我國大部分地區已步入深秋，氣溫顯著下降，晝夜溫差增大。

北方地區已出現初霜，甚至部分地區已呈現初冬景象；而南方地區雖然氣溫相對較高，但也逐漸感受到秋風的涼意。

此時，北方地區多晴朗干燥，而南方則可能出現秋雨連綿的天氣。

霜降也是養生的關鍵時節。中醫專家指出，霜降后氣溫逐漸降低，人體容易受到寒邪侵襲，應注意保暖，適當增加衣物。在飲食方面，可多吃一些具有滋陰潤燥、健脾養胃功效的食物，如梨、百合、山藥、銀耳等。