關(guān)芳
CCTV-1《生活圈》新媒體主編
幫主帶你搶先知
今天是“幫主”陪伴你的
第1013天
嗨~
54個(gè)圈友群的圈友和384萬(wàn)公眾號(hào)的粉絲你們好
中央廣播電視總臺(tái)綜合頻道《生活圈》欄目
聯(lián)合“中國(guó)紅行動(dòng)”專項(xiàng)基金
針對(duì)40周歲以上廣大中老年群體
符合以下慢性疾病的患者
給予在線專家義診公益幫扶項(xiàng)目
為您提供健康管理和幫扶服務(wù)
今天為咱們?nèi)τ颜f(shuō)的是
手腳多汗相關(guān)的科普內(nèi)容
今日求助
夏天人體新陳代謝加快，汗液分泌多
有部分人手腳出汗比身體出汗多
身上還比較干燥涼爽時(shí)
手腳已經(jīng)大量流汗
??為什么手腳會(huì)多汗？
??我們又該如何緩解呢？
趕快跟著小圈來(lái)了解一下
戎光
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
綜合科主任醫(yī)師
夏季氣溫高本身就容易出汗，如果您精神壓力較大，又屬于陰虛火旺的體質(zhì)，就更容易出現(xiàn)手腳多汗的現(xiàn)象。
這些人的體質(zhì)常常都有一個(gè)特點(diǎn)，出的汗不是涼汗，而且是陣發(fā)性的。尤其是在緊張狀態(tài)，一下子就會(huì)出汗，馬上手就濕漉漉的。
如何科學(xué)緩解？
【代茶飲：百合小麥飲】
作用：有滋陰、清熱、斂汗、寧神的作用。
用料：浮小麥50克，百合15克~30克，生地10克，烏梅15克~30克
做法：建議大家用養(yǎng)生壺來(lái)煮，煮沸5分鐘~10分鐘，1天分3次，每次200毫升來(lái)飲用。
【穴位推薦】
1、內(nèi)關(guān)穴
作用：刺激內(nèi)關(guān)穴具有鎮(zhèn)靜安神、緩解情緒，還有理氣止痛的作用，從而緩解了精神緊張，間接起到斂汗的作用。
位置：位于手腕橫紋處三指的距離。
每天按2次，每次交替按30下，也可以在手足多汗癥狀發(fā)作時(shí)按壓。
2、合谷穴
作用：刺激合谷穴能夠起到寧心安神、理氣止痛的作用。
位置：在拇指和食指根部交會(huì)處。
拇指交替按壓30下，達(dá)到酸痛感為宜。
文字太小看不清？
小圈把留言整理成文字版啦～??
R .n ：感謝每天的健康分享，對(duì)于疾病有了基礎(chǔ)認(rèn)識(shí)，也能在日常生活中提高對(duì)疾病的防范，也為家人報(bào)名了幫扶行動(dòng)，得到了專家的專業(yè)問(wèn)診，提出專業(yè)客觀的解答，希望《生活圈》越來(lái)越好！
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《儀隴新聞》2025.02.05