【幫扶】風(fēng)濕患者如何安穩(wěn)過夏季？謹(jǐn)記專家說的這7個(gè)字！

從既往研究看，風(fēng)濕病主要分3種類型，包括免疫異常、代謝異常、退行性變，所有這些疾病并沒有呈現(xiàn)出在某個(gè)季節(jié)高發(fā)的現(xiàn)象，而是各個(gè)季節(jié)都有分布，都有發(fā)作的可能。

因此從這個(gè)角度來說，風(fēng)濕病在各個(gè)季節(jié)都有發(fā)作的可能性。但是每個(gè)季節(jié)在預(yù)防風(fēng)濕病時(shí)會(huì)有不同的注意事項(xiàng)。

夏季：天氣炎熱、高溫，風(fēng)濕病患者需要注意夏日“三防”，也就是防風(fēng)、防冷、防日曬。

防風(fēng)主要是避免吹過堂風(fēng)或是到通風(fēng)特別好的地方吹風(fēng)等，這種流動(dòng)的空氣會(huì)對(duì)軟組織造成影響，因此有可能會(huì)加重風(fēng)濕病。還要注意不要長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，有人晚上睡覺開整宿空調(diào)，第二天渾身肌肉酸痛，甚至已治好的關(guān)節(jié)炎又發(fā)作了。

防冷主要是避免貪涼喝一些冰飲或吃冰鎮(zhèn)食物，容易傷損脾胃、腸道的菌群，腸道菌群是免疫的基礎(chǔ)，夏天貪涼可能會(huì)出現(xiàn)紊亂、異常。

防日曬主要強(qiáng)調(diào)紫外線對(duì)我們免疫的影響，因?yàn)橛幸恍┨厥馊巳簳?huì)有光敏感，經(jīng)過過量紫外線照射后，會(huì)引起自身免疫學(xué)異常，所以這部分人群需適當(dāng)避光，例如戴寬檐帽、大墨鏡、涂抹防曬霜等。

做好夏季“三防”有助于穩(wěn)定患者本身的關(guān)節(jié)炎、自身免疫性疾病、自身炎癥性疾病等。