臨近中考，如何緩解學習壓力？

日興中學舉辦中考減壓心理健康講座

儀隴融媒（通訊員 莫廣東）為了減輕學生的心理壓力，調整學生心態，以積極的態度應對中考，5月24日晚,日興中學在學術廳開展了《緩解學習壓力積極備戰中考》心理減壓專題講座。

講座活動開始，周隴老師播放一段幽默的視頻引入講座主題，幫助學生們認識了解因考試而產生的焦慮情緒。周老師著重講解關于考前減壓的心理知識和應考時常見的心理問題及其調節方法，引導學生做一個會學習的人。

學生們在活動中踴躍發言，老師對他們提出的相關問題，結合案例進行深入淺出的剖析，幫助他們釋放心理壓力，讓他們更加從容地面對即將到來的中考。

此次心理健康講座的開展讓學生對自身的心理健康有了深刻的認識，緩解了學生的心理壓力，更讓學生明白如何做自己情緒的主人，同時以更積極陽光的心態投入到學習中去，以自信從容的心態笑迎中考。