識別偽氣功 科學健身伴你行

　　氣功曾經被說得神乎其神：能治疑難雜癥、能長高、能減肥、能長生不老……似乎無所不能，但是千萬不要信以為真！真正的氣功只是一種獨特的身心鍛煉方法，是“吐納”“導引”“按蹺”“行氣”等傳統健身方法的代名詞。

　　中國健身氣功協會副秘書長崔永勝介紹，氣功在中國養生學中占據十分重要的地位，是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的民族傳統體育項目，是中華悠久文化的組成部分。

　　“從健身養生的視角出發，氣功是基于中華傳統文化的人體生命整體觀，通過‘調心、調息、調身’的鍛煉，改善自身的健康狀況，開發人體潛能，使心身臻于高度和諧的技能。它強調三調合一的心身境界，是一項古老而時尚的體育運動。”崔永勝說。

　　歷史上對氣功有過多種分類，如按歷史源流分為道家、儒家、釋家、醫家和武術氣功；按練功狀態分為動功、靜功；按功法姿勢分為站功、坐功、臥功、行功。即便是同一類氣功也有很多流派，同一流派有很多支派，十分復雜。

　　在新的歷史時期，我國將社會氣功分為健身氣功和醫療氣功。以自我鍛煉為主要形式，以強身健體、養生康復為目的的氣功為健身氣功；由醫者向患者實施以治療疾病為目的的氣功為醫療氣功。

　　對近期一些別有用心之人打著“氣功”的幌子，自詡“大師”“傳人”等名號，用封建迷信等歪理邪說蒙騙群眾，以替人消災治病等名義詐騙錢財，損害群眾身心健康，甚至破壞社會和諧穩定的行為，中國健身氣功協會表示“堅決制止”，并發布了《關于弘正氣祛邪氣攜手共建健康發展業態的倡議書》，正在就如何加強行業自律、攜手共建健康發展業態進行研究和制定相關措施。

　　“健身氣功沒有大師，只有段位。我們推行的是‘段位制’：一到三段是初級，四到六段為中級，七到九段是高級段位。希望大家不要相信社會上自稱為‘大師’的人，氣功不是‘神話’，沒有神奇的消災治病功效，更沒有辟谷、節食等手段。”崔永勝說。

　　在《體育總局氣功中心關于健身氣功推廣功法目錄的公告》中，易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦、太極養生杖、導引養生功十二法、十二段錦、馬王堆導引術、大舞、明目功和校園五禽戲榜上有名，也推出了系列教學書籍視頻。

　　“我們推廣的這11種功法是從2001年至今，多次組織專家學者，以科研課題方式編創、并經過科學論證后推出來的，功法源流有序、功理科學、簡單易學、效果明顯，承載著中華優秀傳統養生文化。”

　　據悉，國家體育總局健身氣功管理中心設立了高層次專業技術人才的“健身氣功精英計劃”，此外還有教學骨干、裁判員、社會指導員等各類培訓班，全面推動健身氣功事業的發展。據不完全統計，截至2018年年底，已培養各級健身氣功社會體育指導員22.8萬人，裁判員隊伍達2萬人；全國健身氣功注冊站點達到35314個，習練人數近500萬。

　　“歡迎大家通過我們在各地建立的健身氣功站點，在社會體育指導員和輔導老師的指導下練習健身氣功，參加我們組織的站點比賽、高校比賽以及國際國內的其他賽事和大眾交流項目，實現多元化科學健身。”崔永勝說。

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