大晴天 也別急著出門

天氣放晴，市民扎堆曬太陽被志愿者勸阻

　　連日來，南充城區天氣放晴, 不少市民趁著好天氣到樓下遛彎，去公園透氣，或者像以前一樣出門鍛煉身體。市疾控方面專家提醒，天氣雖放晴，疫情仍嚴峻，建議市民盡量減少出門，在家及時增減衣物，適當鍛煉身體，合理飲食，增強體質，抗擊病毒。

       記者走訪 晴好天氣外出市民增多

　　2月17日下午2時許，記者來到西河景觀長廊，盡管長廊周圍拉起了警戒線，人行步道上還用障礙物阻斷了通行，轄區街道社區的工作人員和志愿者輪番勸導，但仍然有個別市民聚集在此，他們有的在河邊釣魚，有的三五成群駐足閑談，甚至還有人躺在條椅上曬起了太陽。

　　“從過年開始，就一直在家窩起，除了買菜哪也沒去，這幾天天氣好，我帶老伴出來散散步、透透氣，曬曬太陽也能殺病毒嘛。”市民劉大爺輕松地說道。

　　“我們幾個都是一個單位的，身體都好得很，聊會天沒得問題。”幾位正興致勃勃聊天的市民竟然這樣對記者說。

　　隨后， 記者又來到濱江景觀長廊，雖然通往江邊的通道已被封閉， 并有工作人員值守，但在沿街的步道上，還是有極少數市民或散步或逗留。記者發現，雖然他們都戴著口罩，但仍有個別市民防護意識不高。

　　“這些天沒出門， 快憋壞了。今天天氣好，所以出來坐一下。”市民張先生表示，自己就住在附近，他散會步就會回家。

　　不過值得慶幸的是， 在記者采訪期間， 絕大部分市民對工作人員和志愿者的勸導教育都表示理解和支持。

       專家建議 讓“宅”家生活健康

　　“當前仍值疫情期，廣大市民不能麻痹大意， 病毒比我們想象的要狡猾。”市疾控中心專家田洪瑞建議，防控期間，市民盡可能待在家中，減少人員流動，出門一定要戴口罩， 不到人多的地方扎堆。田洪瑞表示，采取主動防控，少出門、不扎堆、不聚會，是隔絕病毒傳播直接有效的方法。

　　此外，田洪瑞還提到，冬春交替季節溫差較大，是呼吸道疾病的高發季節，抵抗力相對較低的兒童、老年人、慢性病患者等更應該減少在戶外活動時間，注意防寒保暖，室內保持經常通風。

　　“可以聽聽音樂、看看書，和親人多聊聊天， 都是放松心情的好方法。 還有很多運動都可以在室內開展，比如瑜伽、太極拳、八段錦、平板支撐等；有條件的，還可借助體育器材鍛煉身體，如舉啞鈴， 拉彈力帶等。” 田洪瑞表示，雖然宅在家，只要合理安排，也能過得健康、舒心。

       防疫知識

       曬太陽能不能殺滅冠狀病毒？

　　立春后，陽光“額度”增加，但曬太陽在當前形勢下，未必有益健康。專家表示，曬太陽并不能殺滅新型冠狀病毒。 雖然冠狀病毒對熱較為敏感， 但必須達到一定溫度且超過相應的時間才能滅活病毒。 殺滅病毒需要的環境是56℃高溫且維持30分鐘，紫外燈照射60分鐘。 兩個條件要同時滿足才行， 這在外界普通環境是很難實現的。 太陽的照射溫度不能達到56℃， 日照紫外線的強度也達不到紫外燈的強度。（記者 祝真珍）

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